メールありがとうです
たくさん、メール届いてます。ありがとうございます。
なんというか…今の「うつ」関係の現状って非常に複雑な感じがします。
たぶん支援をしてる所もあるのでしょうが、目立った所では見えてないし…。
私もどこで誰が何をしてるのか？とか全然わかりません。
内閣府の自殺対策室でお世話になってる方は、今、全国を飛び回っていろんなことをしてくれてるんですけど、イマイチ外には伝わってこないですし…。（彼女が出世しないと取り上げてもらえないのかな）
あと、「うつの人」を見守る側のみなさま、無理に明るくならなくていいんですよ。
私は「うつの人を見守る方はどうしたらいいんですか？」という質問には、「まず自分のことを第一に考えてください。見守る立場の人がつらかったり、元気をなくしたら見守る事ができません。誰かを見守るためには自分に余裕がないと出来ないです」と答えてます。
今の状況で自分が楽に生きられるようになるためにはどうすればいいのか？を考えてください。
見守る立場の人が「つらい、悲しい」と思っていたら、その気持ちは相手に伝わります。
そのことが相手に対してもストレスになります。
それと、大野先生との共著本にも書きましたが「コミュニケーションを取りながら相手との距離をつかんだり、相手への接し方を学んで行く」以外に方法はないと思うんです。
コミュニケーションを取る事は大事です。そして、その時々で「ああ、こういうことをするとダメなのか」とか「こうすれば大丈夫なのか」と判断して覚えて行くしかないです。
でもこういうのって、病人との接し方だけではなく、普通の人間関係のコミュニケーションの取り方と同じだと思います。「病人だからこうしなきゃなのかな？」とか深く考える事はないです。
なんというか…今の「うつ」関係の現状って非常に複雑な感じがします。
たぶん支援をしてる所もあるのでしょうが、目立った所では見えてないし…。
私もどこで誰が何をしてるのか？とか全然わかりません。
内閣府の自殺対策室でお世話になってる方は、今、全国を飛び回っていろんなことをしてくれてるんですけど、イマイチ外には伝わってこないですし…。（彼女が出世しないと取り上げてもらえないのかな）
あと、「うつの人」を見守る側のみなさま、無理に明るくならなくていいんですよ。
私は「うつの人を見守る方はどうしたらいいんですか？」という質問には、「まず自分のことを第一に考えてください。見守る立場の人がつらかったり、元気をなくしたら見守る事ができません。誰かを見守るためには自分に余裕がないと出来ないです」と答えてます。
今の状況で自分が楽に生きられるようになるためにはどうすればいいのか？を考えてください。
見守る立場の人が「つらい、悲しい」と思っていたら、その気持ちは相手に伝わります。
そのことが相手に対してもストレスになります。
それと、大野先生との共著本にも書きましたが「コミュニケーションを取りながら相手との距離をつかんだり、相手への接し方を学んで行く」以外に方法はないと思うんです。
コミュニケーションを取る事は大事です。そして、その時々で「ああ、こういうことをするとダメなのか」とか「こうすれば大丈夫なのか」と判断して覚えて行くしかないです。
でもこういうのって、病人との接し方だけではなく、普通の人間関係のコミュニケーションの取り方と同じだと思います。「病人だからこうしなきゃなのかな？」とか深く考える事はないです。
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