『セルフケアの道具箱』

2020.06.10 Wednesday 13:23 | posted by 細川貂々
以前、セルフケアのお仕事をしてると日記に書いたかもしれませんが、（書いてなかったらゴメンナサイ）その本の発売日が決まりましたのでお知らせします。

『セルフケアの道具箱』
伊藤絵美・著
細川貂々・イラスト
晶文社　

今のコロナ禍と向き合っていくためには、自分で自分自身を助けることが重要になってくると思います。
この本はセルフケアの方法がたくさん書かれているので今の時期に役に立つ一冊だと思います。
私はこのイラストの仕事をしてる時に、実際にこの本に書かれているセルフケアを試してみましたが、すごく助けてもらうことが出来ました。
本になったらもう一度内容を読み返して、セルフケアの方法を自分の中にしっかり取り入れて、自分で自分を癒せるようにしたいと思います。
今、あると助かる本だと思いますので、是非読んでみてください。

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