筋トレはじめます
ずーーっと痩せたいと思って暮らしてきた私ですが、このたびダイエットに成功しました。
（ダイエットについては今、本にしている所です）
でも、体重は落ちたのですが筋肉はついてないので、体がぶよぶよです。
なので、今日から「筋トレ」をはじめることにしました。
イグ友のボディビルダーさんにお願いして筋トレメニューを作ってもらいました。
先月、ぎっくり腰をやったことをボディビルダーさんにお話ししたら「うん、体を支えるための筋肉が全体的に弱いみたい」と言われました。
毎日メニューをこなせるようがんばります！
そしてかっこいい体型になるぞ。
（ダイエットについては今、本にしている所です）
でも、体重は落ちたのですが筋肉はついてないので、体がぶよぶよです。
なので、今日から「筋トレ」をはじめることにしました。
イグ友のボディビルダーさんにお願いして筋トレメニューを作ってもらいました。
先月、ぎっくり腰をやったことをボディビルダーさんにお話ししたら「うん、体を支えるための筋肉が全体的に弱いみたい」と言われました。
毎日メニューをこなせるようがんばります！
そしてかっこいい体型になるぞ。
とりあえず日記 | - | -
